导致产生消极动机的还有其他一些不健康的思想方式，最典型的那些以“只要……，就可以……”的借口来开脱他们的软弱的人。比如说，“只要我中了五百万美元的奖券，就会快乐”；“只要我能和一个有意思的人交往，就不会那么无聊了”；“只要我得到一个既有趣又高薪的工作，就可以发挥自己的才干了”等，说诸如此类话的人，是幼稚而且没有实干精神的懒人。他们总是在找一个不费力就可以有所收获的快乐与满足之道，可惜这种快乐与满足之道根本就不存在。等待“只要……”的其实是一种逃避的方法，借口不努力，生活过得去就行，这种逃避的幻想是那些意志与自尊低落的人们的最爱。
现在你该检查一下自己的思维模式是否会使你受制于消极的动机，这种动机对你的成功与满足一点好处都没有。以下的想法就是生活目的不当、自尊低落、逃避困难的警告信号。
?我的问题是独一无二的，别人不可能有那么大的麻烦。
?你决不能告诉我任何你自己都还不知道的事。
?越多人喜欢我越好，不然我就会很悲惨，只要有一个人不喜欢我，就说明我很差劲。
?我有权力得到人生中想要的东西，我不该承受失败的痛苦。
?这个世界应该公平，特别是对我要公平。
?江山易改，本性难移，我天生就这样，改不过来了。
?我的童年真是不愉快，家庭不和、父母离异，使我心里一直有阴影，所以现在就是这个样子了。
?所有人都不应该是这个样子，他们太过分了。
?政府为百姓做得很不够，尤其没有为我做什么。
?我现在处境不好，是因为家里不够有钱，父母没有什么地位，而也没有认识什么人。
?我长得那么难看，天生就注定没什么作为。
?我对每一个人都真诚相待，为什么他们却不是这样对我？
如果你经常有以上任何一种想法，那你就是自找烦恼。你有意地寻找一些借口来安慰自己、放纵自己，其实你根本就没有采取任何实际行动来改善你的现状。
如果你一直在找寻这个世界上的厌烦之处，它会一直就这么令你讨厌，与其埋怨世事、埋怨他人、埋怨命运，为什么不先埋怨一下自己的软弱与懒惰呢？
你才是该为自己的生活快乐满足与否负责的人。你如果总想把自己目前的心情和处境归咎于旁人或环境，你就落入了旁人和环境的摆布
