催眠的真相

催眠的真相

催眠是在进行前世探索时最常用的方法之一。但近些年来，很多人开始对催眠的效果产生怀疑。有人认为，催眠并不可行，因为催眠师在催眠过程中发出的心理暗示实际上会影响被催眠者的经历。虽然有时的确如此，但一位好的前世催眠师通常只会提供一个大致的框架，目的在于帮助被催眠者进入前世记忆。关键是要记住，无论通过哪种方式获取前世信息，我们都可以将其善加利用。

AMA（美国医疗协会）曾经将催眠定义为“一种强化的暗示”。催眠的目的是激活人的潜意识，以达到某个目的。众所周知，人是通过意识来开展一些大脑活动，发挥意志力的，通常人的意识只会在清醒状态下工作，大概只能控制10%的人类活动。但潜意识中却蕴藏着大量的记忆信息，包括我们的自我形象，我们对其他人的感知，还有我们的直觉等，它可以控制大约90%的人类活动，其中包括自动神经系统等。通过催眠，我们可以更有效地运用潜意识来实现这些功能。

1950年之前，催眠主要用来进行治疗和娱乐，如今它已经被应用到很多非治疗领域，比如减肥、释放压力、提升自信，甚至是探索前世。

催眠并不是简单的让一个人睡着，或是让他/她对周围的一切浑然不觉。我们不一定要进入深度意识才能体会到催眠的神奇效果。事实上，我们只需要浅层次睡眠就可以激活自己的潜意识，95%的成年人都能做到这一点。大多数情况下，我们在催眠状态时甚至可以清醒地意识到周围发生的一切。

对于催眠，还有很多其他误解。事实上，我们不可能在催眠状态下让一个人做一件违反他/她道德原则的事情；也很难在催眠状态下诱使一个人泄露自己的秘密，或者违反自己的宗教信仰；而且即便被催眠了，也绝对不意味着我们的心智减弱。

可以判断深度催眠和轻度/中度催眠

症状

狂喜

放松

紧闭双眼

彻底的身体放松

眼皮在颤抖

眼睛发呆

四肢处于呆滞状态

身体和精神完全放松

进入麻醉状态

局部麻醉

催眠后暗示

反应

判断催眠效果

95%的成年人在第一次接受催眠时便可以进入轻度和中度催眠状态。对想要进入潜意识去了解自己前世的人来说，这就够了。我们可以通过一些很明显的症状来判断是否进入了轻度催眠状态，是否可以继续进行前世探索。

当然，这些说法都是指一般情况。没错，有些人的确可以通过催眠来激活一个人的潜意识，甚至打开对方潜意识的后门，让他/她说出一些秘密。那些接受过专业培训的高级催眠师的确有可能做到这一点，但我在下面将要告诉大家的这些探索前世的技巧都是相对简单的，不会达到这一层次。

催眠是一种自然而然形成的深度放松状态。要想进行催眠，先要愿意进入变更意识状态，学会集中精神，这样可以让你绕过自己的意识，直接进入潜意识。

在接受催眠之前，尤其是要进行前世探索时，你需要理解相关的原则，尤其是这些原则可能会影响你的个人成长和行为模式时，更是如此。当你处于变更意识状态时，那些一般因素，比如药物、奖惩、说理等，效果都会大大减弱，都远不如大脑中想象的图案来得有效。

进行前世探索时，我们所使用的催眠方法主要包括四个步骤。在本章最后，我将具体告诉你该如何进行自我催眠。这里先简单介绍一下：

1. 引导

如果你一直在进行我们前面谈过的那些练习，相信做到这一步就很容易了。集中精力，深呼吸，保持节奏。

2. 深化

渐渐放松，循序渐进。集中精力注意身体的各个部位，有意识地让每个部位处于放松状态。慢慢来，你越放松，催眠效果就会越好。

3. 保持和利用

这里我们将用一些具体的形象和暗示来激活你的潜意识，让你看到一些具体的前世信息。

4. 结束

此时我们将强化你在催眠状态下的经历，并逐渐回归到正常意识状态。这时你可以总结一下自己在催眠状态下接收到的信息，并为未来进一步探索做好准备。