也许这些教导看起来都很古老，该被时代的潮流所淘汰了，但是它们确实是心理学上的真理，而且可以给你带来很多有用的启示。如果你理解了这个规律，那么你学习到的很多建议就可以被真正的理解和运用。通过这种方法，你可以变得积极勤奋、充满动力，而不是懒懒散散，虚掷光阴。其实做到这一点并不难，关键是要勤奋。有新思想的人经常谈论到“坚持自我”，的确，要想成功，“坚持自我”是必不可少的素质之一。但是仅仅这样是不够的，你必须积极地行动起来。直到它成为一种固定的习惯。思想通过行动体现出来，但另一方面，行动也影响和塑造着你的思想中与这种行为密切相关的那一部分。头脑中有某种意识的次数越多，你作出相应的行为就越容易，同样地，你做出某种行为的次数越多，与之相关的意识就会越深刻。所以这是一个互相作用、互相推进的过程。
如果你欢欣鼓舞，那你很自然地就会笑。如果你试着笑一笑，心情也会随之变得愉快起来。你明白我想说什么了吗？没错，简单地说就是如果你想要养成某种习惯，那就从养成这种思维开始。想养成某种思维呢，也可以把你想要获得的理念一次一次地付诸实践，在实践中加深和强化你对它的认识。
现在，让我们来检验一下你会不会运用这条法则。想一件你觉得确实应该做，但是你一直不想做的事情。在做之前向自己传达这样的思想：“我喜欢做这件事，愿意做这件事。”然后带着这样的情绪（记住：要保持愉悦！）去做这件事情。在做的时候带着兴趣，找出做这件事情最完善和最有效率的方式，用心投入地去做，带着骄傲去做，然后你会发现你用相当愉快的心情和非常有效的方式完成了这件本来很头疼的难题，并且你又获得了一个新的习惯。
如果你想把这个方法用于摆脱某些思维定式，那它也是同样行之有效的。你只需培养起与之相反的想法和思维，然后将这些想法付诸实践，用你最大的努力去做这件事情。逐渐地，你会发现自己身上的变化。不要为刚开始的挫折而灰心丧气，要充满信心地说：
“我能做到，而且我一定会做到。”
在这个过程中，最重要的是要愉快和抱有兴趣。只要你做到了这些，那其他的事情就变得易如反掌了。
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